Психолог
Дарья Пономарёва
Дарья Пономарёва
Здравствуйте!
Меня зовут Дарья, я дипломированный психолог, когнитивно-поведенческий и EMDR-терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Моя специализация: депрессия, тревожность, ПТСР, фобии, низкая самооценка, трудности в отношениях, выгорание и др.
В работе я применяю научный подход и инструменты с доказанной эффективностью.
Консультации проходят онлайн и очно в центре Белграда.
Меня зовут Дарья, я дипломированный психолог, когнитивно-поведенческий и EMDR-терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Моя специализация: депрессия, тревожность, ПТСР, фобии, низкая самооценка, трудности в отношениях, выгорание и др.
В работе я применяю научный подход и инструменты с доказанной эффективностью.
Консультации проходят онлайн и очно в центре Белграда.
Бесплатный чек-лист по симптомам депрессии
За 5 минут определите, есть ли у вас признаки клинической депрессии.
Квалификация
- Сертификация в КПТ и членство в АКППЯвляюсь сертифицированным КПТ-терапевтом и членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. КПТ — когнитивно-поведенческая терапия — считается первой линией и «золотым стандартом» лечения большинства расстройств психики, ее эффективность подтверждена тысячами рандомизированных контролируемых исследований.
- Сертификация в методе EMDRЯвляюсь сертифицированным EMDR-терапевтом. Метод EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing — рекомендован World Health Organization и National Institute for Health and Care Excellence как метод первой линии для лечения ПТСР.
- Клиническая подготовкаПолучаю специализацию клинического психолога, что позволяет мне проводить качественную диагностику и выстраивать план терапии с учетом назначений других медицинских специалистов.
- Высшее психологическоеЯвляюсь магистрантом факультета психологии Московского Института Психоанализа.
- Повышение квалификации по психиатрииПрошла обучение в Международной Академии Научной Психиатрии, благодаря чему обладаю обширными знаниями по психофармакологии и работе с психиатрическими диагнозами.
- Повышение квалификации по IPTПрошла обучение методу IPT — Interpersonal Therapy. IPT имеет доказанную эффективность и рекомендован World Health Organization при лечении депрессии.
С какими проблемами я помогаю:
- Депрессивные проявленияЧувство грусти и опустошенности, упадок сил, ухудшение концентрации, потеря интереса к привычным занятиям и удовольствия от них, нарушения сна/аппетита.
- Тревога и ПТСРРегулярная фоновая тревога, стресс, ПТСР, травмирующий опыт в прошлом, кошмары, навязчивые воспоминания.
- Низкая самооценкаСомнения в собственных силах, регулярная самокритика, жесткие требования к себе.
- Фобии и страхиБоязнь публичных выступлений, открытых пространств, аэрофобия и др.
- Дискомфорт в период измененийПереезд, эмиграция, разрыв отношений, смена вида деятельности и пр.
- Трудности в отношенияхКонфликты, эмоциональное давление, кризис в личных или рабочих отношениях.
- Профессиональное выгораниеУсталость от работы, циничное отношение к задачам, раздражительность.
- Неудовлетворенность жизньюОщущение несчастья, безысходности, непонимание, куда двигаться дальше.
На каких запросах я не специализируюсь:
- Биполярное расстройство, шизофрения, расстройства личности
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Зависимости (алкогольная, наркотическая, игровая, компьютерная)
- Нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия)
- Самоповреждение
- Суицидальное поведение
Если вы испытываете дискомфорт, но не понимаете, что именно с вами происходит, не волнуйтесь: я проведу диагностику, выслушаю и проанализирую ваши жалобы, и при необходимости перенаправлю вас к профильному специалисту.
Как будет проходить терапия?
На первой сессии
Вы поделитесь своими переживаниями. Я задам вопросы, чтобы лучше понять причину и суть проблемы.
Вместе мы определим, с чем будем работать в первую очередь и как сможем оценивать прогресс.
После встречи
Я отправлю вам контракт, где будут зафиксированы условия нашего сотрудничества: длительность сессий, условия отмены/переноса и пр.
Дальнейшая работа
Я рекомендую проводить сессии раз в неделю — это оптимальная частота для достижения результатов.
Возможен формат очно в кабинете в центре Белграда или онлайн.
Возможен формат очно в кабинете в центре Белграда или онлайн.
Важно помнить, что каждый случай уникален, и на проработку глубинных проблем может потребоваться достаточно много времени. Однако, зачастую первые позитивные изменения заметны уже после 1-3 сессий.
Отзывы клиентов
Все сообщения публикуются анонимно и с согласия авторов.
Услуги и цены
Оплата производится в EUR или по актуальному курсу в USD, RUB, RSD, криптовалюте (USDT).
Онлайн консультация (60 минут)
60€
Онлайн консультация (90 минут)
90€
Очная консультация (60 минут)
65€
Очная консультация (90 минут)
100€
Мой вебинар «Перехитрить мозг: как преодолеть психологические барьеры»
- Почему человеку нужен человек с точки зрения доказательной психотерапии?
- Как сделать мозг нашим помощником в построении коммуникации?
- Как работает самосбывающееся пророчество и что делать, чтобы оно перестало сбываться?
Самозанятый Пономарёва Дарья Александровна
ИНН 774343762502
+79800181538
dariaponom95@gmail.com
Правовые документы
ИНН 774343762502
+79800181538
dariaponom95@gmail.com
Правовые документы
