Депрессия или усталость?

Шкала PHQ-9 · 9 вопросов · 2 минуты

Ничего не радует, нет сил, тяжело взяться даже за простые дела — это переутомление, которое пройдёт после отдыха, или депрессия, с которой нужно работать? Этот короткий тест поможет сориентироваться.

PHQ-9 — валидированная скрининговая шкала депрессии, применяемая врачами и психологами по всему миру. Отвечайте, опираясь на последние 2 недели.


Ваш результат

Вы отметили, что вас посещают мысли о причинении себе вреда. Пожалуйста, отнеситесь к этому серьёзно — такие мысли являются симптомом состояния, которое лечится. Не оставайтесь с этим в одиночку: обратитесь к психологу или врачу-психиатру в ближайшее время. Если мысли становятся настойчивыми — позвоните на линию экстренной психологической помощи в вашей стране.

Этот тест — инструмент самопроверки, а не диагноз. Диагноз «депрессия» может поставить только специалист после полноценной диагностики. Если результат вас беспокоит — это уже достаточный повод обсудить его с психологом.


Обсудить результат на консультации
Made on
Tilda